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Controla tus emociones… y vivirás mejor

Existen 6 emociones básicas y universales: ira, miedo, alegría, sorpresa, asco y tristeza. Si bien algunas son consideradas como emociones “negativas”, tales como la ira, el miedo y la tristeza, lo cierto es que todas ellas tienen un papel positivo en nuestra vida, aportándonos energía que, bien canalizada, puede ser […]


Así fue nuestro taller de autoestima

Recientemente en el IVANN ha tenido lugar un taller sobre la autoestima enfocado a fomentar el sentimiento de valía, aceptación y respeto por uno mismo. El taller “ámate con los ojos abiertos”, dirigido a población adulta, se desarrolló durante dos tardes, los días 13 y 20 de enero. En este taller se dieron […]


¡NO ME JUZGUES… QUIÉREME MUCHO!

La autoestima es un término frecuentemente utilizado entre la población general para referirse a aspectos como la seguridad, la confianza, el respeto, la  aceptación y el sentimiento de valía personal que se tiene sobre uno mismo. Según Jane Nelsen, autora del libro “Positiva Disciplina” (2002),  la autoestima consiste en sentir […]


¿Qué es el coaching?

El “coaching”, término puesto tan de moda últimamente, es un vocablo inglés cuya traducción significa “entrenamiento”. Como disciplina, el “coaching” tiene su origen en Estados Unidos hace más de 30 años, al abrigo del mundo del deporte, a raíz de la publicación del libro “El juego interior del tenis” (1974), […]