respiración


La respiración y el ejercicio físico

Nuestra vitalidad depende de muchas cosas que no controlamos, como el entorno social, el clima o nuestra herencia familiar. Pero hay una gran parte que sí depende de nosotros: cómo respiramos, cómo nos alimentamos, cómo nos relacionamos, cómo descansamos, y especialmente, de la cantidad y calidad de la actividad física […]