Tenemos el enorme placer de poder contar el próximo 14 de diciembre, en las instalaciones del IVANN, con la presencia de Manuela Martínez-Ortiz (Directora del Departamento de Psicobiología de la Universidad de Valencia). Te invitamos a la charla gratuita que tendrá lugar a las 18:30h y en la que hablaremos de la búsqueda de la felicidad…

La búsqueda de la felicidad es universal y tan antigua como la humanidad, que la ha perseguido incesantemente desde sus orígenes. Así, la respuesta que un gran número de personas da a la pregunta “Tú qué quieres en la vida?” es: “Yo lo que quiero es ser feliz”. Pero ¿qué es la felicidad? La felicidad es un estado desde el que vivir la vida, afrontar la vida y sobrevivir.. 

La fórmula de la felicidad está en el cerebro.

Por ello, cualquier planteamiento que hagamos sobre qué pautas debemos seguir para alcanzar y mantener el estado de felicidad puede beneficiarse de los conocimientos científicos sobre el funcionamiento del órgano en el que reside la mente: el cerebro. Así, nosotros podemos poner de nuestra parte para que los circuitos cerebrales de la felicidad se activen y, de este modo, sentirnos bien. El conocimiento sobre qué activa estos circuitos nos permitirá actuar en nuestro beneficio.

Todos podemos ser más felices de lo que somos, más allá de la genética y las condiciones sociales. Es una cuestión de aprendizaje, que se puede logar con ejercicios, voluntad y dedicación.

“Escucha tu cerebro: la clave de la Neurofelicidad”

El libro ofrece, basándose en los actuales conocimientos científicos sobre el cerebro, una guía sobre cuáles son los estímulos internos y externos que, pudiendo conseguirse de una manera sencilla, con pocos recursos y de forma natural, activan los circuitos cerebrales que nos van a ayudar a ser felices. Con esta guía podemos llevar a cabo un cambio en el modo de vivir que nos permita conseguir la felicidad de una forma natural: utilizando la capacidad que tiene nuestro cerebro para reprogramarse, modificando su estructura y su funcionamiento.

En definitiva, este libro supone un acercamiento a un modo de entender la vida que ofrece recursos prácticos que están al alcance de todos y que marcan un camino hacia la felicidad. Eso sí, la felicidad, al igual que todo, hay que trabajarla. Hay que comprometerse con uno mismo para hacer lo que nos hace felices, y este compromiso debemos renovarlo cada día. De este modo, nuestro cerebro se irá habituando a nuestra nueva forma de vivir y cada día será más fácil sentirnos felices.

La felicidad no nos es regalada, hay que conseguirla

Este libro va dirigido a todos aquellos que están dispuestos a ser más felices de lo que son, sin importarles sus experiencias anteriores ni sus condiciones sociales. Con un poco de voluntad, dedicación, constancia y práctica todos podemos aprender a ser más felices porque habremos adquirido unas herramientas para serlo pase lo que pase.

El conocer cómo podemos ser más felices puede ser de ayuda a cualquier edad y tener efectos beneficiosos en todos los aspectos de nuestra vida, desde las relaciones familiares e íntimas a conseguir los logros que uno considera importantes. La felicidad nos resulta beneficiosa. Así, cuando nos sentimos felices interpretamos de modo optimista lo que ocurre en nuestra vida diaria, haciendo que tengamos actitudes positivas hacia nosotros mismos y hacia los demás. La felicidad, además, mejora nuestra capacidad intelectual y la motivación, potencia la creatividad y aumenta el interés por el mundo, la cooperación y la empatía, siendo, también, muy beneficiosa para la salud.

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