Y cómo ayudarles en casa y en el cole

Pasado el arranque del curso, muchas familias reciben la misma frase en la primera tutoría: «Es muy listo, pero no para quieto», «se distrae con todo» o «no termina lo que empieza». Ante esto surge la pregunta: ¿es solo un niño movido o puede ser TDAH?

Qué es el TDAH (y qué no es)

El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) es una condición del neurodesarrollo. Significa que las áreas del cerebro que regulan la atención, el control de los impulsos y la organización de la conducta maduran y funcionan de forma diferente. No es falta de educación, ni pereza, ni consecuencia de «no poner límites». Se estima que afecta a entre un 5 y un 7 % de los niños y niñas, es decir, probablemente haya al menos uno o dos en cada aula.

Señales que conviene observar

Existen tres presentaciones: predominantemente inatenta, predominantemente hiperactiva-impulsiva y combinada. Algunas señales frecuentes:

• Inatención: pierde objetos con frecuencia, olvida tareas, comete errores por descuido, le cuesta mantener la atención en actividades largas o que no le motivan y parece «no escuchar» aunque se le hable directamente.
• Hiperactividad: se mueve constantemente, se levanta en clase, habla en exceso, le cuesta jugar o esperar con calma.
• Impulsividad: responde antes de que termine la pregunta, interrumpe, le cuesta esperar su turno y actúa sin medir consecuencias.

Para pensar en TDAH, estas conductas deben aparecer antes de los 12 años, mantenerse en el tiempo (al menos seis meses), presentarse en más de un entorno (casa y colegio, por ejemplo) y afectar de forma clara al rendimiento, a las relaciones o al bienestar del niño. Un niño que se distrae en una semana complicada no tiene TDAH; uno que lleva años con dificultades en todos los contextos merece una valoración.

No siempre es TDAH

La falta de atención tiene muchas causas: ansiedad, sueño insuficiente, dificultades de lectura o escritura, altas capacidades poco estimuladas, problemas de visión o audición… Por eso es tan importante una evaluación completa. En nuestro artículo sobre cuando un niño no atiende en clase explicamos cómo diferenciar un despiste puntual de un problema que necesita estudio. Y a menudo el TDAH convive con otras dificultades, como la dislexia, lo que hace aún más necesaria una valoración neuropsicológica rigurosa.

Cómo ayudar en casa

1. Rutinas claras y predecibles. Horarios estables de sueño, comidas, deberes y ocio dan al cerebro una estructura externa que le ayuda a organizarse.
2. Instrucciones cortas y de una en una. «Recoge la mochila» funciona mejor que «recoge tu cuarto, ponte el pijama y baja a cenar».
3. Refuerzo positivo inmediato. Los niños con TDAH responden mucho mejor al reconocimiento de lo que hacen bien que a la reprimenda continua.
4. Pausas activas. Moverse entre tareas no es distracción: es una necesidad. Ejercicio físico diario y buen descanso mejoran notablemente la atención.
5. Reducir distractores durante el estudio. Mesa despejada, sin pantallas cerca y con tiempos de trabajo cortos. Si los deberes terminan siempre en discusión, te puede ayudar esta guía de nuestros compañeros de Clases con Ali tu Pedagoga: cómo ayudar a mi hijo con los deberes sin discutir.

Cómo ayudar en el colegio

Conviene hablar con el tutor y el departamento de orientación: sentarle cerca del docente, fragmentar las tareas, dar más tiempo en los exámenes y comprobar que ha anotado las tareas son adaptaciones sencillas que marcan la diferencia. Si eres profesional de la educación o la salud y quieres profundizar, en IVANN Academy tienes formación específica sobre TDAH y regulación de conducta.

¿Cuándo consultar con un especialista?

Si las dificultades llevan meses, aparecen en casa y en el colegio y afectan a las notas, a la autoestima o a la convivencia familiar, no esperes a «que madure». Un diagnóstico temprano permite intervenir antes, evita que el niño se etiquete como «vago» o «conflictivo» y mejora de forma muy significativa su evolución. El tratamiento suele combinar orientación a la familia, intervención psicológica y pedagógica y, en algunos casos, valoración médica.

Si crees que tú o alguien de tu familia podría beneficiarse de una valoración, en el IVANN contamos con especialistas en Neuropsicología infantojuvenil, Psicología Clínica, Neurología y Psiquiatría. Pide cita en ivann.es o llámanos al 96 344 44 10.