22 de febrero a las 18:30h en el IVANN

Cómo envejecer de forma activa y saludable

Estimados amigos, empezamos el año con muchas ganas de compartir con vosotros todo nuestro conocimiento y entusiasmo. No hemos encontrado mejor forma de hacerlo que celebrando con vosotros una de las etapas más dulces en la vida de cualquier persona: el envejecimiento. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el envejecimiento activo es el proceso de optimización de las oportunidades de salud, participación y seguridad con el fin de mejorar la calidad de vida a medida que las personas envejecen. Si se quiere hacer del envejecimiento una experiencia positiva, una vida más larga debe ir acompañada de estas premisas. Este curso pretende contribuir a potenciar una percepción optimista de la longevidad, a desterrar mitos sobre el envejecimiento y a motivar a vivir activamente esta etapa y a no limitarse a dejarla pasar. Por ello, os invitamos a este curso que pretende ser una guía de instrucciones sobre cómo envejecer de forma activa y saludable. Presentaremos la información más actualizada y científicamente contrastada de los últimos conocimientos sobre los problemas de salud asociados en personas expuestas al envejecimiento y los beneficios de un Envejecimiento Activo y Saludable. Este curso persigue unos objetivos de transmisión de información y conocimiento que se concretan en los siguientes aspectos:

• Entender el proceso de envejecimiento como una fase crucial de la evolución de la vida y no como sinónimo de decadencia.
• Desterrar estereotipos ligados al envejecimiento que suponen un escollo para vivirlo en plenitud. Dar a conocer las situaciones y características de un envejecimiento normal, aprendiendo a discriminarlas de aquellas que se desvían de los estándares y que, por tanto, requieren de atención especializada.
• Conocer el deterioro cognitivo leve, entidad frecuentemente desconocida pero de crucial importancia en la detección precoz de alteraciones cognitivas y que conlleva a enfermedades
• Aprender sobre el riesgo asociado a la edad de padecer enfermedades neurodegenerativas como la enfermedad de Alzheimer y otras formas frecuentes de demencia.
• Disponer de nociones básicas y estrategias para detectar señales de alarma que puedan indicar el inicio de un deterioro.
• Fomentar la prevención de la dependencia, es decir, ralentizar el proceso de deterioro a partir de consejos y recomendaciones para envejecer activamente.

Programa del Curso Básico de Envejecimiento Activo

• Definición y magnitud del problema que supone el Envejecimiento.
• Situación actual del Envejecimiento en España
• Incidencia de las principales Enfermedades asociadas al Envejecimiento.
• Deterioro Cognitivo y pérdida de Memoria asociada al Envejecimiento
• Que es y Cómo Envejecer de forma Activa y Saludable.
• Actividad Física y Envejecimiento Activo
• Salud Mental y Envejecimiento Saludable
• Estimulación Cognitiva-Mental como forma Envejecimiento Activo
• Nuevas Tecnologías en el envejecimiento

Taller práctico de Envejecimiento Activo

A modo de simulación realizaremos una breve representación interactiva multimedia donde contaremos con su participación activa para proponerles un modelo de taller (a modo de ejemplo) de en qué consistiría realizar un programa de Envejecimiento Activo y Saludable. Este curso cuenta con plazas limitadas, por lo que rogamos se inscriba en él a través de una llamada al 963 444 410 o enviando un correo electrónico a secretaria@ivann.es ¡Os esperamos!